Kale mash

Kale mash

4.7 3 évaluation

Préparation 5min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 529.4 mg

Protides 8.6 g

Calories 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 49.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Whole roast broccoli with romesco sauce

45min

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55min

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

1h 15min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1h

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45min

Cauliflower hummus with green vegetables

1h

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

1h 35min

Sweet potato quiche with prosciutto

1h 15min