Versions compatibles
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 pitadas de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 1 Tomahawk (costeleta de vaca) 5 cm de espessura (1200 g aprox.)
- 1 fio de azeite
Salada de brócolos
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g cebolo (spring onion)
- 1 maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços
- 200 g brócolos, só os floretes
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de manga
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 120 g espumante
- 100 g manga madura s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de amido de milho
Molho vinagrete
- 4 dentes de alho
- 1 piripíri s/ sementes
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 150 g azeite
- 15 g vinagre
- 1 c. sopa rasa de colorau
Batatas ao sal
- 500 g água
- 750 g batata nova c/ pele
- 600 - 700 g sal grosso
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1541 kJ / 368 kcal
- Protides
- 69.4 g
- Glucides
- 43.4 g
- Lipides
- 38.7 g
- Graisses saturées
- 7.4 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 1212.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Costeletas de porco com molho de café
40min
Chucrute - TM6
48h 30min
Ameixa cozida com palitos la reine e creme de baunilha
20min
Mac & cheese com kimchi
50min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Arroz com pinhão
Pas d’évaluation
Wrap Caesar
1h 30min
Bifes de atum com molho de tomate
30min
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1h 30min
Pudim de peixe-espada preto
40min
Canja de noodles
40min
Salsichas frescas com batata
35min