Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 évaluations

Préparation 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingrédients

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optionnel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 7 g

Calories 1456 kJ / 348 kcal

Lipides 5 g

Fibre 14 g

Glucides 74 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mother's Day Brunch 12 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Allergen Free Granola Cups

1h 5min

Black Lemonade

144h

Moroccan Harira Soup with Chicken

40min

Noodle Kugel

55min

Basil Peach Sorbet

10min

Fermented Carrots

84h 30min

Burnt Orange

2h 15min

Fava Bean and Goat Cheese Dip

20min

Dill Cheese Dip

5min

Spinach and Olive Focaccia

1h 15min

Brown Sugar Baked Beans

45min

Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese

35min