Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Protides
- 2.7 g
- Glucides
- 13.2 g
- Lipides
- 7.5 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 437.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Clafoutis cu prune
1h 15min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola
Pas d’évaluation
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min
Pâine de soia cu semințe
Pas d’évaluation
Salată Green Goddess
10min
Galete cu ardei, ceapă și cârnați
2h 30min
Iaurt congelat cu pepene și chia
Pas d’évaluation
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Shake de fructe de pădure
20min
Dovlecei cu mentă
30min