Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Préparation 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Supă de mazăre

30min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Cotlete de porc cu portocală

2h 25min

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Brioșe cu banane și caju

35min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min