Versions compatibles
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Legumes assados
- 150 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente
- 200 g abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 200 g beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 2 c. sopa de tomilho, só as folhas
- 1 c. chá de cominhos em pó
Cuscuz e molho tahini
- 120 g cuscuz médio
- 240 g água
-
½
cubo de caldo de legumes desfeito
ou ½ c. chá de caldo de legumes caseiro - 1 dente de alho
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 50 g iogurte natural
- 2 c. chá de sementes de cominhos
- 30 g sumo de limão
- 40 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 4 c. sopa de salsa, só as folhas picadas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1498.3 kJ / 358.1 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 37.9 g
- Lipides
- 20.3 g
- Graisses saturées
- 2.9 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 426.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Crepes de salmão
1h
Risoto de legumes assados e linguado
30 min
Salada de cuscuz com beringela
30 min
Rostis de legumes no forno - TM6
Pas d’évaluation
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50 min
Gratinado de queijo azul vegetariano
1h 30 min
Salmonetes com tomate-cereja e tomilho
Pas d’évaluation
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8h 30min
Cozido de tofu
30 min
Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon
50 min
Lasanha de curgete e pimentos
1h 15 min
Fettucine de limão e lentilhas
40 min