Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g azeite
- 250 g cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 cebola cortada em cunhas (1 cm aprox.)
- 40 g manteiga cortada em pedaços
- 120 g concentrado de tomate
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 450 kJ / 107.6 kcal
- Protides
- 0.8 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 9.3 g
- Graisses saturées
- 2.9 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodium
- 273.9 mg
Recettes alternatives
Sopa de espinafres com ovo
30min
Cestos de batata com ovos e bacon
40min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Creme de abóbora nutritivo
50min
Sorbet de banana com flocos de chocolate
5min
Bolachas multi cereais
Pas d’évaluation
Arroz com pinhão
Pas d’évaluation
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
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10min