Appareils et accessoires
Poulet citron romarin avec riz
Préparation 20min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de farine tout usage
-
3 gousses d'ail
-
2 brin de romarin frais
-
½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
2 pincées de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 pincée de curcuma en poudre
-
680 g de bouillon de poulet
-
30 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
225 g de riz blanc à grain long
-
1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
-
4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
-
225 g de brocoli coupé en bouquets
-
persil frais pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
915.7 mg
Protides
36 g
Calories
2374.2 kJ /
567.5 kcal
Lipides
25 g
Fibre
1.4 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
51.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Atelier Premiers Pas
3 Recettes
Canada
Canada
Votre Cookidoo® 2025 - Maître de la cuisine
10 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1h
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40min
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
40min
Pâtes au fromage et aux petits pois
40min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Saumon avec sauce aux légumes
25min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Poulet entier avec ratatouille
1h
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40min
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40min
Riz au boeuf et brocoli
50min