Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 évaluations

Préparation 15min

Total 1h

4 doses

Ingrédients

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 563 mg

Protides 26.5 g

Calories 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Lipides 5.5 g

Fibre 1.8 g

Graisses saturées 1.8 g

Glucides 20.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas Fitness 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2 h

Banana bread sem farinha

1 h 20min

Bolo cenoura com cobertura de chocolate

55min

Tarte de hibisco e framboesa

2 h 35min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 h 30min

Mini cheesecakes com manga

2 h 35min

Brownie de batata-doce

1 h

Sanduíche de cookies com manteiga de amendoim

30min

Mini pizas a vapor

1 h

Guacamole picante de ervilhas

20min

Bolachas de amendoim com chocolate

50min

Pudim de pão com frutos do bosque

55min