Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Manteiga q.b. p/ untar
- 2 c. sopa de amêndoa ralada p/ polvilhar
- 20 g açúcar
- 1 c. chá de canela em pó
- 500 g queijo quark magro
- 50 g leite meio-gordo
- 50 g proteína em pó
- 1 ovo
- 2 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1000.4 kJ / 239.1 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 5.5 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 563 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gelados proteicos
4h 30min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Queques de laranja sem glúten
Pas d’évaluation
Pides de acelgas (pão turco)
1h 15 min
Pãezinhos recheados com legumes e queijo
3h 55min
Ananás em calda
30min
Bolo de cuscuz com fruta
1h 50 min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2h
Bebida láctea de manga e hortelã
5min
Pão de banana vegan
1h
Tarte de maçã
50min