Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g marchewek, z odciętymi końcówkami
- 40 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- ¾ łyżeczki soli
- 1 ząbek czosnku
- ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w 1 mm plastry, do dekoracji
- 1 - 2 awokado dojrzałe, bez pestek, pokrojone na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 mm kostkę
- ½ pęczka liści kolendry, świeżych, grubo posiekanych, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 873 kJ / 208.7 kcal
- Protides
- 6.2 g
- Glucides
- 19.7 g
- Lipides
- 13.1 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodium
- 511.3 mg
Recettes alternatives
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Masło czosnkowo-ziołowe
5min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Klasyczne burgery wołowe
1h
Słodki sos mango z chili
50min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1h 10min
Lemoniada detox (TM6)
35min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Deska masła
10min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Lemoniada detox (TM5)
35min
Placki z cukinii (low carb)
50min