Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů kadeřávku, listy a vyříznuté košťály zvlášť
- 1 stroužek česneku
- 2 ančovičky, naložené v oleji, scezené
- 1 citrón, pouze jemně nastrouhaná kůra
- 35 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc na pokapání
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 480 gramů bílých fazolí, velkých, sterilovaných, scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
- 200 gramů sterilované červené papriky, na plátky (1 cm)
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1960 kJ / 471 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 29 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Sodium
- 1225 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10min
Podzimní celerový salát
15 min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Veggie „Burritos“
20min
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1h
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem pro TM6
Pas d’évaluation
Salát detox
10 min
Bylinková polévka s vejci
30min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
Cizrnová polévka s masovými knedlíčky
45min