Veganské lilkové massaman kari

4.6 7 évaluations

Préparation 15min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 1160.1 mg

Protides 11.8 g

Calories 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Lipides 25.9 g

Fibre 11.3 g

Graisses saturées 7.9 g

Glucides 44.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 h 20min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Kukuřičná polévka s kuřecím masem

35min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 h 35min

Kari ze špičatého zelí

35min

Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

45min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1 h

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40min

Špaldová kávová kaše

10min