Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Protides
- 1.9 g
- Glucides
- 3.3 g
- Lipides
- 3.6 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 1.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Rulouri cu carne tocată și legume
Pas d’évaluation
Batoane cu müsli și dovleac
Pas d’évaluation
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
Pas d’évaluation
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Pește în sos de curry
35min
Fasole verde rumenită ușor
25min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Pas d’évaluation
Lasagna paleo
55min
Pate de ciuperci
1h 30min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min