Appareils et accessoires
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
Préparation 10min
Total 50min
8 portions
Ingrédients
-
3 gousses d'ail
-
2 brins de persil italien feuilles uniquement
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à thé de paprika doux moulu
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1 c. à thé de cumin moulu
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1 pincée de poivre de Cayenne moulu au goût
-
400 g de tomates env. 3 tomates moyennes coupées en morceaux de 3 cm (voir Conseil)
-
1 c. à soupe de pâte de tomates
-
600 g d'aubergine (1 aubergine de grande taille), à demi pelée et coupée en dés de 2 cm
-
1 c. à thé de sel au goût
-
1 pincée de poivre moulu au goût
-
1 c. à soupe de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche ciselées
-
coriandre fraîche ciselée, pour la finition
-
persil italien ciselé, pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
299.3 mg
Protides
1.4 g
Calories
260.6 kJ /
62.3 kcal
Lipides
3.7 g
Fibre
3.1 g
Graisses saturées
0.5 g
Glucides
7.3 g
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