Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
ou stafide
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată
Pas d’évaluation
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Batoane energizante de ciocolată
1h
Brioșe cu lămâie, fără gluten
1h 15min
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8h
Choux cu brânză, fără gluten
1h
Salată de orez
1h
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Batoane cu quinoa
24h
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min