Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g śliwek suszonych, bez pestek
- 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 40 g nasion chia
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 923 kJ / 220.5 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 80.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lody waniliowe z oliwą, solą i czerwonym pieprzem
12h
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min