Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protides
- 12.9 g
- Glucides
- 40.3 g
- Lipides
- 22.9 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 60.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Orez cremos, vegetarian
25min
Tort cu mascarpone și ciocolată
2h
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1h 5min
Căpșune sous-vide cu mousse de ciocolată albă și brânză
Pas d’évaluation
Suc de pepene verde
10min
Unt din nuci și semințe
10min
Suc de rubarbă și căpșune
45min
Pizza cu dospire îndelungată
Pas d’évaluation
Rulouri de porc cu spanac
55min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Piure de fasole albă cu spanac
30min