Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 746 kJ / 178 kcal
- Protides
- 15.1 g
- Glucides
- 11.5 g
- Lipides
- 8.1 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 551.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de canónigos con salmón
10min