Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de trigo sarraceno en grano
- 30 g de salvado de avena
- 50 g de copos de avena
- 30 g de amaranto hinchado
- 100 g de semillas variadas (sésamo, amapola, chía, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc...)
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de girasol
- 250 g de agua
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 685 kJ / 163 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 18.3 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 234.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Galletas saladas de pistacho
30min
Trufas de avena y algarroba
15min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30min
Panecillos de semillas sin harina
45min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1h
Galletas de almendra con pepitas de chocolate
40min
Masa quebrada (sin azúcar, sin gluten y sin lácteos)
40min
Trufas veganas
20min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30min