Versions compatibles
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pedaço de curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
- 1 pedaço de gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
- 300 g água de coco
- 200 g água
- 300 g papaia
- 15 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó
- 10 g sementes de chia
- 4 c. chá de papaia, só as sementes
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 27.9 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 7.2 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 176.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Batido energético
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Shot de aipo
5min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20min
Smoothie "boom" matinal
10min
Sumo antioxidante
10min
Smoothie de café vegan
5min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Batido de banana e mirtilos
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Smoothie de beterraba
5min