Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

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Préparation 5min

Total 10min

2 doses

Ingrédients

curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
1 pedaço de
gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
1 pedaço de
água de coco
300 g
água
200 g
papaia
300 g
óleo de coco
15 g
canela em pó
1 c. chá de
sementes de chia
10 g
papaia só as sementes
4 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 176.3 mg

Protides 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Lipides 10 g

Fibre 7.2 g

Graisses saturées 7.2 g

Glucides 27.9 g

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