Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g raiz de salsa cortada em fatias (5 mm aprox.)
ou 200 g pastinaca cortada em fatias (5 mm aprox.) - 100 g ervilhas de quebrar cortadas em metades
- 2 cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo cheddar cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 4 ovos
- 75 g queijo quark magro
- 1 c. sopa de farinha de trigo
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 500 g água
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1475 kJ / 352.6 kcal
- Protides
- 27.5 g
- Glucides
- 21.5 g
- Lipides
- 18.2 g
- Graisses saturées
- 7.9 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 1090.1 mg
Recettes alternatives
Pão integral com passas
1h 50min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Bacalhau à Gomes de Sá
1h 40min
Dadinho de tapioca
3h 10min
Sorvete de milho verde
8h 50min
Espuma de frutas vermelhas
10min
Quadrados de melancia
7h
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Bolachas de café
12h
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Broa de centeio
3h
Arroz integral
55min