Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

4.3 200 évaluations

Préparation 20min

Total 35min

2 Portionen

Ingrédients

Möhren in Stücken
90 g
Wasser
420 g
Eier
2
Brokkoliröschen (4-5 cm)
300 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
150 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
3 Prisen
Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
1 EL
rote Paprika
100 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 0,1% Fett
70 g
Erythrit
1 TL
Tahin
25 g
Sesam (optionnel) zum Bestreuen

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 839 mg

Protides 31 g

Calories 1692 kJ / 404 kcal

Lipides 22 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

50min

Gurken-Lachs-Ragout

Gurken-Lachs-Ragout

30min

Edamame-Garnelen-Salat

Edamame-Garnelen-Salat

40min

Bulgur mit gebackenem Gemüse

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1h

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

50min

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40min

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1h

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1h

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50min

Salat mit gebratenen Garnelen

Salat mit gebratenen Garnelen

20min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

30min