Owocowy koktajl śniadaniowy
TM6 TM5

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5 (436 évaluations )

Ingrédients

  • 125 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
    ou 125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
  • 1 pomarańcza, bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry (optionnel)
  • 200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g miodu
    ou 10 g erytrytolu

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
814 kJ / 194.6 kcal
Protides
12.7 g
Glucides
31.4 g
Lipides
3 g
Graisses saturées
1.6 g
Fibre
4.1 g
Sodium
36.5 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives