Versions compatibles
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g wody
- 25 g płatków jaglanych
-
150 - 200
g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
ou 150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn - 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
400
g napoju roślinnego, np. migdałowego
ou 400 g mleka - 60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
- 30 g miodu, płynnego (patrz wariant)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 855 kJ / 204.4 kcal
- Protides
- 5.6 g
- Glucides
- 43.2 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 24.3 mg
Recettes alternatives
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Truskawkowe lassi
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min