Versions compatibles
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g wody
- 25 g płatków jaglanych
-
150 - 200
g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
ou 150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn - 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
400
g napoju roślinnego, np. migdałowego
ou 400 g mleka - 60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
- 30 g miodu, płynnego (patrz wariant)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 855 kJ / 204.4 kcal
- Protides
- 5.6 g
- Glucides
- 43.2 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 24.3 mg
Recettes alternatives
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Truskawkowe lassi
5 min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min