Smoothie "Malinowy mocarz"
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Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 (349 évaluations )

Ingrédients

  • 400 g malin, świeżych
    ou 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 100 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 400 g wody
  • 30 g płatków owsianych
  • 2 - 3 łyżki miodu
    ou 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta soli

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
764.4 kJ / 183 kcal
Protides
3.7 g
Glucides
42.3 g
Lipides
1.7 g
Graisses saturées
0.2 g
Fibre
10.7 g
Sodium
57 mg

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