Appareils et accessoires
Ispanak Başı
Préparation 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingrédients
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optionnel)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optionnel)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porsiyon
Protides
7.2 g
Calories
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Lipides
17.1 g
Fibre
5.9 g
Glucides
21.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Recettes
Turquie
Turquie
Yaz Sebzeleri
12 Recettes
Turquie
Turquie
Vous pourriez aussi aimer...
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1h 10min
Buharda pişmiş ıspanak
15min
Buharda pişmiş kuşkonmaz
35min
Balık Buğulama ve Sebzeler
30min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min
Biber Soslu Hindi Köftesi
55min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1h 25min
Enerji veren shake
10min
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1h 20min
Pastırmalı Patates Salatası
45min
Kabaklı Börek
1h 10min