Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g su
- 20 - 25 g havuç, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
- 15 g taze fasulye, ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g sakız kabağı, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g karnabahar, küçük çiçeklerine ayrılmış
- 30 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 75 g balık fileto, dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
- 2 damla zeytinyağı (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 553 kJ / 132 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 6.3 g
- Lipides
- 5.3 g
- Fibre
- 1.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bal Kabağı Çorbası
35min
Buharda pişmiş bezelye
20min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1h 5min
Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)
Pas d’évaluation
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Buharda pişmiş kuşkonmaz
35min
Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası
1h 10min
Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa
Pas d’évaluation
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1h
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5min