Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 34 évaluations

Préparation 15min

Total 1h

4 Portionen

Ingrédients

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (optionnel) zum Garnieren

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1488 mg

Protides 21 g

Calories 1654 kJ / 395 kcal

Lipides 10 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 56 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Reis & Co. 20 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Chicken Wings mit Five-Spice-Marinade

Chicken Wings mit Five-Spice-Marinade

45min

Chicken Tikka Masala Pasta

Chicken Tikka Masala Pasta

45min

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30min

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

45min

Zitronen-Basilikum-Hähnchen-Pasta

Zitronen-Basilikum-Hähnchen-Pasta

35min

Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken

Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken

1h 50min

Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln

Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln

1h 20min

Geschmortes Kalbsragout

Geschmortes Kalbsragout

2h 10min

Rinder-Champignon-Ragout mit Silberzwiebeln

Rinder-Champignon-Ragout mit Silberzwiebeln

1h 10min

Limetten-Reis-Topf mit Pute

Limetten-Reis-Topf mit Pute

30min

Hähnchen-Curry-Reis

Hähnchen-Curry-Reis

1h

Asia-Reis mit Garnelen

Asia-Reis mit Garnelen

40min