Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Teig
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 200 g Paprika, in Stücken
- 100 g Porree, in Stücken
- 150 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 45 g Leinsamen
- 2 Eier
Joghurtsauce und Fertigstellung
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 15 g Basilikum, abgezupft
- 15 g Koriander, abgezupft
- 15 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ½ TL Salz
- 120 g Naturjoghurt
- 20 g Limettensaft
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 461 kJ / 110 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 198 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Spinat-Reibekuchen-Burger
35min
Süßkartoffelpizza
1h 10min
Möhren-Hafer-Energyballs
50min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1h 10min
Tomaten-Reis-Bällchen
40min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1h
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2h
Maisspätzle
15min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1h 50min
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2h
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1h 10min