Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Teig
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 200 g Paprika, in Stücken
- 100 g Porree, in Stücken
- 150 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 45 g Leinsamen
- 2 Eier
Joghurtsauce und Fertigstellung
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 15 g Basilikum, abgezupft
- 15 g Koriander, abgezupft
- 15 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ½ TL Salz
- 120 g Naturjoghurt
- 20 g Limettensaft
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 461 kJ / 110 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 198 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1h
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2h
Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)
50min
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1h 10min
Reis-Zucchini-Puffer
50min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1h
Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
50min
Süßkartoffelpizza
1h 10min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min