Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
- mleko (ok. 200 g), do namoczenia
- 2 jajka
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 380.7 kJ / 91 kcal
- Protides
- 3.4 g
- Glucides
- 13.4 g
- Lipides
- 3.1 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 120.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Placuszki z salsefii
1h
Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy
3h 30 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10 min
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35min
Tofucznica
30min