Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g lentilhas verdes
- 100 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g tomate maduro
- 60 g azeitonas pretas s/ caroço
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de colorau
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 15 g mostarda de Dijon
- 1 lima (raspa e sumo)
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 300 g feijão-frade cozido escorrido
- 300 g grão-de-bico cozido escorrido
- 200 g espinafres baby
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1148.7 kJ / 274.5 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 14.8 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 501.1 mg
Recettes alternatives
Salada de massa grega
30min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Guisado de feijoca
25min
Salada de massa e grão
25min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
Pas d’évaluation
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min