Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ gele meloen
- 40 g amandelen
- 1 papaya (klein), in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 4 el haverzemelen
- 150 g yoghurt, 1,5% vet
- 30 g vers geperst sinaasappelsap
- 1 kiwi, in stukken (1 cm)
- 1 el gedroogde, geraspte kokosnoot
- Infos nut.
- par 1 portie
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40min
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45min
Smoothie
5min
Lichtblauw gekleurde eieren
Pas d’évaluation
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Pas d’évaluation
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Pas d’évaluation
Groene smoothie bowl met gojibessen
Pas d’évaluation
Worteltaart smoothie bowl
10min
Immuniteitsboost
5min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Geroerbakte noedels met groenten
30 min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min