
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Huevos
- 6 huevos medianos frío
- agua para llenar hasta la marca de 1 L
Salsa de yogur
- 400 g de yogur, 3,5% de grasa
- 15 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de miel
- ½ cdita de cardamomo en polvo
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cdita de sal o al gusto
Falafel
- 110 g de cebolla cambray cortado en anillos (1 cm)
- 3 dientes de ajo pelados
- 4 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
- 4 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
- 1 yema de huevo
- 400 g de garbanzo blanco cocido escurrido
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de sal o al gusto
- 40 g de harina de trigo
- 1 cdita de polvo para hornear
- 40 g de pan molido
- 1500 g de aceite vegetal para freír
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 405.3 kcal / 1695.8 kJ
- Protides
- 15.2 g
- Lipides
- 24.3 g
- Glucides
- 33.2 g
- Fibre
- 5.8 g
- Graisses saturées
- 4.5 g
- Sodium
- 563.3 mg