Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g witte snijbiet, in stukken
- 10 g verse gember, in dunne plakjes
- 1 sinaasappel (ong. 180 g), in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 20 g agavesiroop
- 30 g speltvlokken
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 80 g ijsblokjes
- 1 kiwi, in blokjes (2 cm)
- 100 g verse blauwe bessen (optionnel)
- 1 tl cacao nibs
- 2 el zonnebloempitten
- 2 el gedroogde gojibessen
- 2 tl gouden lijnzaad
- Infos nut.
- par 1 portie
- Calories
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Immuniteitsboost
5min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 min
Rode bietensap
10 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Worteltaart
2h
Maïsbrood en cheddar muffins
Pas d’évaluation
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 min
Popeye's power bowl met bramen
Pas d’évaluation
Energiesmoothie
10 min
Worteltaart smoothie bowl
10 min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min