Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom, to taste
- 1 banana, cut into quarters
- 50 g frozen raspberries, plus extra to garnish
- 200 g canned peaches, drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1017.1 kJ / 242.2 kcal
- Protides
- 0.6 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 9.9 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 12.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Melon smoothie bowl
50min
Green smoothie bowl
20min
Everyday protein shake
5min
Mango yoghurt thick shake
5min
Berry breakfast smoothie
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min
Green smoothie
10min
Protein shake
5min
Strawberry milkshake
5min
Sunrise smoothie
10min
Tropical smoothie bowl
20min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min