Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ryba pod kruszonką
- 30 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka koperku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- 400 - 500 g filetów rybnych, bez skóry, (np. czarniaka lub dorsza), pokrojonych na 4 części po 100-125g
Ryż pomidorowy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 250 g ryżu parboiled
- 1 łyżeczka soli
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2573.8 kJ / 614.8 kcal
- Protides
- 32 g
- Glucides
- 64.3 g
- Lipides
- 26.5 g
- Graisses saturées
- 10.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 1307.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Ryby z ryżem z warzywami
50min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min