Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 170 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 - 15 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki żółtej pasty curry
- ¾ - 1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1200 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 100 g ryżu brązowego
-
200
g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
ou 200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 gałązki kolendry, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżeczka oleju kokosowego, płynnego
ou 1 łyżeczka oleju arachidowego - 180 g mleka kokosowego, light, w puszce
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1659 kJ / 396.5 kcal
- Protides
- 27.5 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 11.5 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 1952.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1h 5min
Curry z kurczakiem i mango
45min
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40min
Kurczak garam masala
40min
Kurczak garam masala z ryżem
40min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min