Versions compatibles
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optionnel)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1h 5min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Prosecco cu lemon gras și mentă
Pas d’évaluation
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate
12h 20min
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1h
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30min
Iaurt cu fructe de pădure
Pas d’évaluation
Batoane cu quinoa
24h
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Risotto cu pere și Gorgonzola
30min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min