Appareils et accessoires
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Préparation 5min
Total 10min
4 porții
Ingrédients
-
căpșune350 g
-
zahăr brun (optionnel) (vezi recomandarea)30 g
-
cuburi de gheață180 g
-
semințe de chia20 g
-
nucă de cocos rasă20 g
-
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos250 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
16 mg
Protides
4 g
Calories
578 kJ /
138 kcal
Lipides
5 g
Fibre
4.5 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
14 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mâncăm sănătos
10 Recettes
International
International
Mâncăm verde!
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Cheesecake vegan cu cireșe
5h
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15min
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Pas d’évaluation
Garnitură cu castane și merișoare
Pas d’évaluation
Spumă de căpșuni și frișcă
5min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Shoturi cu votcă și merișoare
Pas d’évaluation
Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)
8h 55min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Plăcintă cu cremă de portocală, din rulouri cu scorțișoară
5h 30min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Pas d’évaluation