Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 évaluations

Préparation 10min

Total 15min

6 raciones

Ingrédients

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 394 mg

Protides 14 g

Calories 374 kJ / 89 kcal

Lipides 2 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Una mesa de verano 6 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Pollo de coronación

1h 35min

Hamburguesas de steak tartar para dos

10min

Bolitas de plátano energéticas

15min

Arroz indio con verduras al horno

1h 30min

Dip de pepino y ricota

10min

Choripanes con salsa pebre

2h

Dip de nueces con crudités

5min

Queso al horno con mermelada de frutos silvestres y chía

1h

Dip de queso, atún y pasas al oporto

2h 5min

Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún

30min

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1h 5min

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

50min