Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g de coco rallado
ou 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1357 kJ / 324 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 21.6 g
- Lipides
- 23.2 g
- Graisses saturées
- 10.7 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 4.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Granola
45 min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Panecillos de semillas sin harina
45 min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Barritas ricas en magnesio
1h 20min
Pan de especias
1h 30min
Snacks de amaranto y mijo
50min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Porridge de avena y manzana
25min