Appareils et accessoires
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
Préparation 15min
Total 40min
4 unidades
Ingrédients
-
farinha de trigo sarraceno100 g
-
sal1 pitada de
-
sementes de linhaça100 g
-
sementes de psyllium20 g
-
fermento p/ bolos2 c. chá de
-
flocos de aveia50 g
-
iogurte natural240 g
-
ovo1
-
azeite30 g
-
Água q.b. p/ humedecer
-
Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar
Niveau
facile
Infos nut. par 1 unidade
Protides
11 g
Calories
1624 kJ /
389 kcal
Lipides
21 g
Fibre
9 g
Glucides
40 g
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