Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)
- 80 g mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)
- 100 g dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)
-
120 - 160
g maple syrup, to taste
ou honey, to taste - 300 g rolled oats
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protides
- 8.9 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 8.1 mg
Recettes alternatives
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Nut Bread
1h 20min
Chocolate Seed Granola
50min
Smooth Peanut Butter
5min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Caramelised Red Onion Chutney
24h
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Basil Pesto
10min
Granola
1h 40min