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Insalata di verdure in stile Thermomix®

Insalata di verdure in stile Thermomix®
4.7 3 évaluations
Préparation 10min
Total 10min
6 porzioni
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Ingrédients

  • 20 - 30 g di aceto di vino bianco (optionnel)
    20 - 30 g di succo di limone
  • ¼ mazzetto di prezzemolo fresco (optionnel) (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale)
  • 400 g di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
  • 1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
  • 150 g di zucchine a pezzi (3 cm)
  • 30 g di semi di girasole (optionnel)
  • 2 pizzichi di sale (optionnel)
  • 2 pizzichi di pepe macinato (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 3 g
Calories 476 kJ / 114 kcal
Lipides 7 g
Fibre 2.6 g
Glucides 9 g

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