Versions compatibles
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de queso parmesano, en trozos
- 300 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca fresca, en trozos
- 100 g de queso crema
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 3 huevos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 550 - 600 g de masa hojaldre
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de col morada, en trozos (4-5 cm)
- 100 g manzana (cualquier tipo), en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino, en trozos (2-3 cm)
- 2 cdas de vinagre de vino blanco
- 10 g de azúcar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1352 kJ / 323 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 278 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Calabazas rellenas en salsa de chabacano
1h 30min
Pay de atún
1h 40min
Cebollas rellenas de calabaza y romero
1h 30min
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20min
Bacalao con risotto de betabel y lemon grass al vacío TM6
2h 10min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25min
Sandwich de verduras
30min
Barks de yogur congeladas
3h
Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra
45min
Betabel al gratín
50min
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
1h