Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 évaluations

Préparation 10min

Total 1h

6 piezas

Ingrédients

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optionnel) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pieza

Protides 2.7 g

Calories 554.3 kJ / 132 kcal

Lipides 5 g

Fibre 0.2 g

Glucides 22.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Limonada con jengibre y miel

5min

Pan de caja integral

1h 40min

Pay de bacalao y brócoli

1h 10min

Mini pizzas de berenjena

55min

Chutney de manzana

20min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1h 30min

Mermelada de frambuesas sin azúcar

1h

Cereal de canela

1h

Pimientos rellenos

50min

Pan integral de espinacas

1h 40min

Pudín de chía y plátano

2h 10min

Crepas de avena con frutas

40min