Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g água
- 500 g espinafres, só as folhas
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 96.2 kJ / 23 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 3.6 g
- Lipides
- 0.4 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 83 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cozer 250 g de brócolos
20 min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min
Cozer 200-500 g de cenoura
35min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Cozer 400-900 g de couve-flor
35min
Cozer 200-500 g de ervilhas
25min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25min
Cozer 400-800 g de couve
30min
Cozer 300 g de couve-flor
25min
Cozer 550-800 g de cenoura
40min