Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sopa rica de legumes
Préparation 10min
Total 1h
6 doses
Ingrédients
Raita
-
coentros15 g
-
iogurte natural120 g
-
50 g chutney de mangachutney de tomate (ver dica)50 g
Sopa
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho2
-
caril em pó2 c. chá de
-
gengibre fresco5 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos150 g
-
cenoura cortada em cubos200 g
-
lentilhas verdes70 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
tomate em pedaços250 g
-
água600 g
-
couve-flor só os raminhos350 g
-
espinafres baby100 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
182.3 kcal /
762.8 kJ
Protides
7.2 g
Lipides
6.9 g
Glucides
26.3 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
1.3 g
Sodium
90.2 mg
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