Versions compatibles
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
ou 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 25.3 g
- Lipides
- 10.2 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 207.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Porridge di avena e mele
25min
Waffles (vegan)
30min
Pancakes integrali
45min
Polpettine gufetti ai formaggi e pretzel
Pas d’évaluation
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Bevanda di avena e datteri
20min
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
Pas d’évaluation
Crema di avocado al cacao
15min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Pancakes proteici
20min
Pancakes proteici alla banana
30min
Pancake (senza lattosio)
35min