Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny, bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda, na kousky (2-3 cm)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Protides
- 27.3 g
- Glucides
- 17.9 g
- Lipides
- 26.2 g
- Graisses saturées
- 3.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 1219.7 mg
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